ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА и ЗДОРОВЬЯ имени П.Ф. ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ»
ОБОСОБЛЕННОЕ СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЦЕНТР «КАВГОЛОВО»

Спа

Ваш день на базе "Кавголово" был насыщенным? Мы уверены - да. Вы тренировались, участвовали в соревнованиях, посещали семинары, гуляли на свежем воздухе - словом, активно проводили время.Теперь можно и расслабиться!Предлагаем вам совместить приятный отдых с полезными процедурами в  SPA-центре, расположенном на территории гостиничного комплекса "Кавголово".Выбирайте то, что вам по душе:

  • финская сауна;
  • турецкая парная;
  • бассейн.
Сауна
Финны убеждены: сауна - лекарство от любой болезни, залог отличного самочувствия и хорошего настроения. Недаром они говорят: "В сауну может войти любой, кто сумел до нее добраться". Кстати, вы знаете, сколько саун в Финляндии? Два миллиона - и это на пять миллионов жителей!База УТЦ "Кавголово" расположена в Токсово, а не в Суоми - но наша сауна столь же полезна для здоровья и приятна для души.Посещение сауны рекомендуется после любых физических нагрузок - как способ расслабить мышцы и восстановить их нормальную работу. Сауна благотворно действует на кожу, очищает организм, стимулирует работу сердца и легких.Словом, от сауны сплошная польза - если, конечно, соблюдать простые правила ее посещения.  
4 "НЕЛЬЗЯ" для финской сауны:
  • нельзя париться сразу после еды;
  • нельзя париться в состоянии алкогольного опьянения;
  • нельзя париться более 20 минут;
  • нельзя садиться на горячие полки, не подстелив полотенце.
4 "НУЖНО" - для нее же:
  • перед тем, как зайти в сауну, примите теплый душ и насухо вытрите тело и голову полотенцем;
  • парьтесь лежа, но так, чтобы голова была немного выше ног;
  • чтобы утолить жажду в сауне, пейте воду без газа или зеленый чай;
  • после посещения сауны примите прохладный душ или поплавайте в бассейне.

Турецкая парная
Турецкая баня (или хамам) - это не просто помещение для парения и мытья. Это - настоящий храм отдохновения, место, где обновляется тело, а душа обретает крылья. В хамам ходят надолго - попариться, пообщаться, попивая чай и ароматные травяные настои.
Главные особенности турецкой парной - высокая влажность при относительно низкой температуре и по-восточному роскошная мраморная отделка помещения. Все это создает оптимальные условия для оздоровления и релаксации.
Преимущества турецкой бани на протяжении веков оценили многие народы. Говорят даже, что большим поклонником хамама был Казанова. А уж он, конечно, заботился о своем здоровье, необходимом ему для любовных подвигов!
5 "плюсов" турецкой парной:
  • благодаря щадящему температурному режиму подходит тем, кто плохо переносит жар бани или сауны;
  • является прекрасным средством психологической разгрузки;
  • рекомендуется как средство восстановления после простудных заболеваний, при бессоннице, неврозах и мигренях;
  • помогает при травмах и восстанавливает работу мышц после тренировок;
  • оказывает омолаживающее действие на организм, в частности - на кожу.